ヨガと８月の果物

ウチの近所のおしゃれヤギさん。
真珠のネックレスがステキ☆


先週一週間、ヨガをお休みしていた。
たった一週間休んだだけなのに、なんだかお腹やお尻の肉がダブつきが
目立つようになってしまった。また頑張ってリフトアップしないと。
ただでさえ重力に負けてるんだからっ！

そして体の歪みも復活。
私にはもとから右肩より左肩の方が上がっているという体のクセがあるん
だけど、ヨガや整体をやればとりあえずまっすぐになる。
でも今日ヨガクラスの全身鏡に映った自分を見てビックリ。
明らかに肩の位置がずれていた。
ひゃ〜、こんなに歪むほど姿勢が悪いんだわ。恐ろしや。

ヨガはやり続けないとダメなのね〜。




８月の果物。
真夏は消えていたスイカが復活・ロンガンも復活。わーいわーい。
モサンビというミカンはさっぱりした甘み。
アボガドは最近よく食べてます。これから追熟させます。
左下にあるのはバンレイシ（別名：釈迦頭、シュガーアップル）。
食べるのが面倒だし、果肉より種の比率が多いのがシャクなので
滅多に買わないんだけど、今日は果物屋さんでオマケとしてもらった。